Zobacz: - Wpływ odżywiania na SAMOPOCZUCIE

Zobacz: / Dieta - gdy smakowało za bardzo / Wpływ odżywiania na SAMOPOCZUCIE

Autor	Wiadomość
Myszkin	Posted: 5 Lut 2007 17:25:48 Chciałbym poznać Waszą opinię nt wpływu odżywiania się na SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE. Czy nieprawidłowe odżywianie się może skutkować np ciągłym zmęczeniem, zamuleniem, brakiem chęci, energii, kłopotami ze snem, depresją itd..? Czy ktoś z Was doświadczył tego na własnej skórze i może podzielić się swoimi doświadczeniami? Jaką różnicę zaobserwowaiście po zmianie diety? Ja podzielę się moim doświadczeniem. Matka wpychała we mnie ogromne ilości jedzenia, pękałem w szwach. Jestem szczupłym człowiekiem - praktycznie zero tkanki tłuszczowej - trochę ćwiczę na siłowni. Codziennie musiałem się położyć na 2 godziny. To był horror. Wieczne zmęczenie. Dodatkowo podczas jedzenia wypijałem ogromne ilości herbaty. W końcu powiedziałem DOŚĆ! Skończyłem z popijaniem hektolitrów w trakcie jedzenia, a samo jedzenie ograniczyłem o 1/4 i rozłożyłem na więcej porcji dziennie - dotychczas jadłem tylko śniadanie i obiado-kolację. W rezultacie zniknęły wspomniane wyżej objawy. Czuję się NORMALNIE i pełen energii. Zwiększyłem też masę mięśniową, zwiększyła się siła i wytrzymałość. Umysł rześki i sprawny, pamięć, koncentracja - wszystko nareszcie w normie. A ja przez całe lata nie mogłem znaleźć przyczyny. Matka twierdziła wtedy, że to dlatego, że za mało jem, chciała jeszcze dołożyć. Przyzwyczaiła do tego też moją kobietę, która też nakładała mi jak dla słonia. Ciągle słyszałem marudzenia mojej matki - JEDZ, wygladasz jak śledź! Tak było w moim przypadku. Jem teraz mało, dosłownie jak NIEMOWLĘ i czuję się świetnie. Widocznie mój organizm nie potrzebuje więcej.
maciek kanski	Posted: 5 Lut 2007 17:55:35 Czy nieprawidłowe odżywianie się może skutkować np ciągłym zmęczeniem, zamuleniem, brakiem chęci, energii, kłopotami ze snem, depresją itd..? ależ oczywiście, ot choćby zerknij na niedawne posty: http://tinyurl.com/226q66 Czuję się NORMALNIE i pełen energii. nie chcę psuć samopoczucia, ale IMHO do pełni szczęścia brakuje Ci jednak badań, bo nie zawsze organizm o wszystkim nas informuje. Natomiast przyjemnie się czyta takie posty, wiadomo przecież, że dosłownie jesteśmy tym co zjemy i przez to mamy ogromny wpływ na nasz organizm. Dobrze odżywiony _jakościowo_ człowiek lepiej też znosi wszelkie choróbska, a w dzisiejszych czasach to lepiej nie chorować, bo tzw. bezpłatna służba zdrowia wiadomo jaka jest a na prywatną szkoda forsy jak można się ustrzec. Gratulacje:)
pruszkowa	Posted: 10 Lut 2007 02:40:57 Jesz śmieci - czujesz się jak śmieć. To cytat z jakiegoś filmu, szkoda, ze nie pamiętam z którego, ale jak dla mnie działa ta myśl nie tylko na wyobraźnię - naprawdę to wpływa na saopoczucie...
Jurek	Posted: 10 Lut 2007 10:46:11 Chciałbym poznać Waszą opinię nt wpływu odżywiania się na SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE. Czy nieprawidłowe odżywianie się może skutkować np ciągłym zmęczeniem, zamuleniem, brakiem chęci, energii, kłopotami ze snem, depresją itd..? Czy ktoś z Was doświadczył tego na własnej skórze i może podzielić się swoimi doświadczeniami? Jaką różnicę zaobserwowaiście po zmianie diety? Zastanawianie się nad wpływem diety na samopoczucie, jest takim samym zastanawianiem się jakbyc myślał, czy samochód jedzie prędzej od pieszego... Pozdrawiam Jurek M.


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °