Zobacz: - Co dobrze wypelnia brzuch, pozawala zaspokoic podjadanie?

Zobacz: / Dieta - gdy smakowało za bardzo / Co dobrze wypelnia brzuch, pozawala zaspokoic podjadanie?

Autor	Wiadomość
topek	Posted: 5 Cze 2008 14:30:54 Witam, jestem na diecie ZP i sprawdza sie u mnie + sporo sportu. Mam jednak problem. Jak siedze przed TV, czy po sniadaniu lubie sobie cos przekasic. Ostatnio przywiozlem z Brukseli czekoladki i opedzlowalem za szybko : Miala byc jedna po sniadaniu z herbata. Pokladalem duze nadzieje w chrupkach kukurydzianych ale paczka ma 200 kalorii i duzo cukru a ja na cukier jestem wrazliwy (blokuje mi spalanie tluszczu). Co dobrego, z mala iloscia weglowodanow i kalorii moglby poprzegryzac ogladajac film? Same, suche chlebki WASA odpadaja. chyba zeby je czyms posmarowac. topek - jak zawsze pozdrawiajacy
jacko	Posted: 5 Cze 2008 18:40:00 Co dobrego, z mala iloscia weglowodanow i kalorii moglby poprzegryzac ogladajac film? Same, suche chlebki WASA odpadaja. chyba zeby je czyms posmarowac. z obserwacji na mim żywym organizmie wynika, że najlepsza na to będzie (jak zwykle na wszystko :) dieta niskowęglowodanowa czyli np. Atkins, South Beach albo nasz rodzimy Kwaśniewski. myk polega na tym, że jeżeli zjesz obiad np. o 14stej z odpowiednią ilością białka i tłuszczu, to nie musisz myśleć o jedzeniu i zjesz sobie dopiero kolację np. o 19stej albo i nie zjesz i spokojnie wytrzymasz do rana bez obsesji na punkcie jedzenia (dopiero po pewnym czasie można do tego dojść, na pewno nie w pierwszych dniach diety) a w czasie filmu nalejesz sobie szklankę wody z cytryną albo cole light.
Protz	Posted: 6 Cze 2008 09:07:22 a w czasie filmu nalejesz sobie szklankę wody z cytryną albo cole light. Polecam pol pomidora z mozarellą polaną oliwą z oliwek i posypaną bazylią. Protz


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °