Zobacz: - stepper

Zobacz: / Dieta - gdy smakowało za bardzo / stepper

Autor	Wiadomość
niekompatybilna	Posted: 23 Lip 2006 09:18:06 kochani, w związku z zamiarem poprawy kondycji (nie koniecznie schudnięcia, bo mam lekką niedowagę), a ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... postanowiłam sprawić sobie stepper :) urzadzenie małe, fajne a ja wyjątkowo lubie na nim cwiczyc, ladnie ksztaltuje nogi, uda, posladki a nawet lekko brzuch :) obecnie na rynku jest cała masa stepperów - na co powinnam zwrócić uwage kupując, czym się sugerowac, jakie funcje sa przydatne, moze jakaś konkretna marka? Pytam, bo nie chcialabym kupic na chybił - trafił, tym bardziej, ze moge na to przeznaczyć znaczną sumę i zależy mi na jakości a nie niskiej cenie :) Z góry dzięki za wszystkie wskazówki. -- __ pozdrawiam, kompletnie niekompatybilna
niekompatybilna	Posted: 23 Lip 2006 11:03:10 w związku z zamiarem poprawy kondycji (nie koniecznie schudnięcia, bo mam lekką niedowagę), a ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... postanowiłam sprawić sobie stepper :) urzadzenie małe, fajne a ja wyjątkowo lubie na nim cwiczyc, ladnie ksztaltuje nogi, uda, posladki a nawet lekko brzuch :) obecnie na rynku jest cała masa stepperów - na co powinnam zwrócić uwage kupując, czym się sugerowac, jakie funcje sa przydatne, moze jakaś konkretna marka? Pytam, bo nie chcialabym kupic na chybił - trafił, tym bardziej, ze moge na to przeznaczyć znaczną sumę i zależy mi na jakości a nie niskiej cenie :) Wiec szukaj takiego, ktory nie wydaje dzwiekow podczas pracy ;) Potrafia byc naprawde wkurzajace. Jesli masz miejsce w mieszkaniu, to kup taki z kolumna i uchwytem dla rak - depta sie bardziej stabilnie. Z drugiej strony taki bez kolumny umozliwia dodatkowo np. wykorzystanie gum do cwiczen ramion. Kiedys kupilem tanie (jakies 160 zl) badziewie, dostepne w hipermarketach i sklepach typu "Go Sport" - bez kolumny, z silownikami pod kazdym z pedalow (?), ktore pracowaly wylacznie w pionie. Rozlecial sie w niecaly rok (puscily spawy w ramie), a jeden z silownikow nieprzyjemnie jeczal podczas cwiczen. Teraz mamy cos takiego: http://www.hipermarket.pl/go/_info/?id=2379 Pracuje rownoczesnie w pionie i w plaszczyznie poziomej, wymuszajac rotacje tulowia. Mnie to odpowiada. No i ma wspomniane wyzej gumy :) Unikaj w kazdym razie stepperow z linka na krazku - podobno bardzo szybko przeciera sie z zrywa. ;) własnie taki z mozliwoscia robienia ruchów sketnych mam na oku :) bardzo dziękuje za informacje :) __ pozdrawiam, kompletnie niekompatybilna
Gosia Plitmik	Posted: 23 Lip 2006 11:39:47 Teraz mamy cos takiego: http://www.hipermarket.pl/go/_info/?id=2379 Pracuje rownoczesnie w pionie i w plaszczyznie poziomej, wymuszajac rotacje tulowia. Mnie to odpowiada. No i ma wspomniane wyzej gumy :) Unikaj w kazdym razie stepperow z linka na krazku - podobno bardzo szybko przeciera sie z zrywa. Sluchaj, a jest taki patent,co To się macha łapskami i nogami przebiera. Widziałam, to ustrojstwo na Magdzie M ( serial)i za cholere nie wiem jak to, to sie zwie.A, ten Orbiter, cos tak, to moze to?Nie mogę wygooglac;-(
Gosia Plitmik	Posted: 23 Lip 2006 11:50:18 Sluchaj, a jest taki patent,co To się macha łapskami i nogami przebiera. Widziałam, to ustrojstwo na Magdzie M ( serial)i za cholere nie wiem jak to, to sie zwie.A, ten Orbiter, cos tak, to moze to?Nie mogę wygooglac;-( Juz wiem, ale pytanie, co bardziej skuteczne?
Gosia Plitmik	Posted: 23 Lip 2006 12:25:29 Orbitrek :) O, o własnie;-)Znalazłam nawet na tej Twojej stronie;-)
Gosia Plitmik	Posted: 23 Lip 2006 21:07:16 Tak po prawdzie to się strasznie dziwię ;) "chłodnikowi" ;) zawsze poucza a tu taki OT a on się chwali swoim steperem ;) małostkowieje i daje sobą trollować ;)))))) Jaki OT, dieta plus cwiczenia dopiero przynosza efekt;-)jak najbardziej zwiazane z tematyka grupy
darnok	Posted: 23 Lip 2006 23:33:32 mnie sie wygodniej czyta jak ktos pisze nad, nie trzeba przewijac i przewijac... zreszta... widac, ze wszyscy tu na ostrej diecie bo jacys tacy pobudzeni ;))) __ pozdrawiam, kompletnie niekompatybilna To w ramach pobudzenia... Co to sa te dwie kresku nad slowem pozdrawiam? Bo delimiter to to za zadne skarby swiata nie jest - popraw to albo wywal. Delimiter do stopki to ma byc: kreska, kreska, spacja, enter a nie jakies tam sobie podkreslenia, bo mi czytnik nie wycina twoich stopek
Gosia Plitmik	Posted: 24 Lip 2006 08:42:36 To w ramach pobudzenia... Co to sa te dwie kresku nad slowem pozdrawiam? Bo delimiter to to za zadne skarby swiata nie jest - popraw to albo wywal. Delimiter do stopki to ma byc: kreska, kreska, spacja, enter a nie jakies tam sobie podkreslenia, bo mi czytnik nie wycina twoich stopek Zaraz Ci się dostanie, ze na diecie jestes i dlatego sie czepiasz;-)
darnok	Posted: 24 Lip 2006 09:19:55 Zaraz Ci się dostanie, ze na diecie jestes i dlatego sie czepiasz;-) Ale ja nie na opty ani wege :P A tu sie tych dwoch glownie czepiaja :-) Reszta ma luz :D
slawek	Posted: 24 Lip 2006 11:40:00 Tak po prawdzie to się strasznie dziwię ;) "chłodnikowi" ;) zawsze poucza a tu taki OT a on się chwali swoim steperem ;) małostkowieje i daje sobą trollować ;)))))) To, ze masz problemy z rozumieniem znaczenia takich wyrazen, jak "zawsze" czy "chwalic sie", specjalnie mnie nie dziwi - piszesz wiecej, niz czytasz - ale tym "daje soba trollowac" to normalnie przebiles podloge swojej intelektualnej sutereny, jesli to w ogole mozliwe w twoim zalosnym przypadku, Slawku. Piękny tekst :P
niekompatybilna	Posted: 23 Lip 2006 09:18:53 kochani, w związku z zamiarem poprawy kondycji ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... postanowiłam sprawić sobie stepper :) urzadzenie małe, fajne a ja wyjątkowo lubie na nim cwiczyc, ladnie ksztaltuje nogi, uda, posladki a nawet lekko brzuch :) obecnie na rynku jest cała masa stepperów - na co powinnam zwrócić uwage kupując, czym się sugerowac, jakie funcje sa przydatne, moze jakaś konkretna marka? Pytam, bo nie chcialabym kupic na chybił - trafił, tym bardziej, ze moge na to przeznaczyć znaczną sumę i zależy mi na jakości a nie niskiej cenie :) Z góry dzięki za wszystkie wskazówki. __ pozdrawiam, kompletnie niekompatybilna
mb.pkantorski	Posted: 23 Lip 2006 20:18:42 kochani, w związku z zamiarem poprawy kondycji ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... postanowiłam sprawić sobie stepper :) urzadzenie małe, fajne a ja wyjątkowo lubie na nim cwiczyc, ladnie ksztaltuje nogi, uda, posladki a nawet lekko brzuch :) obecnie na rynku jest cała masa stepperów - na co powinnam zwrócić uwage kupując, czym się sugerowac, jakie funcje sa przydatne, moze jakaś konkretna marka? Pytam, bo nie chcialabym kupic na chybił - trafił, tym bardziej, ze moge na to przeznaczyć znaczną sumę i zależy mi na jakości a nie niskiej cenie :) Z góry dzięki za wszystkie wskazówki. __ pozdrawiam, kompletnie niekompatybilna czesc jestem instruktorem fitness,...niestety nie mam dla Ciebie dobrej wiadomosci...wg mmie zakup takiego urzadzenia to strata pieniedzy...wiesz co? teraz przeczytałam Twoja wiadomosc jeczsze raz...i nie jestem pewna o jaki sprzet Ci chodzi...o ten prawdziwy steper czyli takie male g...na którym cwiczy sie tylko "góra-dól" CZY O STEP- czyli stopien na który się wchodzi,schodzi a nawet tańczy...odpisz to Ci cos poradzę...co masz np.zrobic z zastojałymi mięsniami...
mb.pkantorski	Posted: 23 Lip 2006 20:21:27 kochani, w związku z zamiarem poprawy kondycji ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... postanowiłam sprawić sobie stepper :) urzadzenie małe, fajne a ja wyjątkowo lubie na nim cwiczyc, ladnie ksztaltuje nogi, uda, posladki a nawet lekko brzuch :) obecnie na rynku jest cała masa stepperów - na co powinnam zwrócić uwage kupując, czym się sugerowac, jakie funcje sa przydatne, moze jakaś konkretna marka? Pytam, bo nie chcialabym kupic na chybił - trafił, tym bardziej, ze moge na to przeznaczyć znaczną sumę i zależy mi na jakości a nie niskiej cenie :) Z góry dzięki za wszystkie wskazówki. __ pozdrawiam, kompletnie niekompatybilna ale ze mmie pierdoła...nie podpisałam sie....Beata...
ewka	Posted: 24 Lip 2006 09:19:50 kochani, w związku z zamiarem poprawy kondycji ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... postanowiłam sprawić sobie stepper :) urzadzenie małe, fajne a ja wyjątkowo lubie na nim cwiczyc, ladnie ksztaltuje nogi, uda, posladki a nawet lekko brzuch :) obecnie na rynku jest cała masa stepperów - na co powinnam zwrócić uwage kupując, czym się sugerowac, jakie funcje sa przydatne, moze jakaś konkretna marka? Pytam, bo nie chcialabym kupic na chybił - trafił, tym bardziej, ze moge na to przeznaczyć znaczną sumę i zależy mi na jakości a nie niskiej cenie :) Stepper to strata pieniedzy, lepiej od razu zainwestuj w orbitrek (crosstrainer), tam przynajmniej wszystkie partie sa w ruchu i do tego nie obciaza stawow, ani kregoslupa. Jesli chodzi o firme to polecam Kettler, jedne z najlepszych sprzetow sportowych. Gdybys sie decydowala na orbitrek to koniecznie magnetyczny z pomiarem tetna. Zreszta Kettler ma w swojej ofercie bogaty wybor.
asmira	Posted: 24 Lip 2006 09:28:55 Stepper to strata pieniedzy, lepiej od razu zainwestuj w orbitrek (crosstrainer), tam przynajmniej wszystkie partie sa w ruchu i do tego nie obciaza stawow, ani kregoslupa. Jesli chodzi o firme to polecam Kettler, jedne z najlepszych sprzetow sportowych. Gdybys sie decydowala na orbitrek to koniecznie magnetyczny z pomiarem tetna. Zreszta Kettler ma w swojej ofercie bogaty wybor. Nie zgodze sie z opinia, ze stepper to strata pieniedzy. IMHO to calkiem fajny i jednoczesnie prosty sprzet. Mam najprostszy model Kettlera, jak do tej pory (6 m-cy) dziala bez zarzutu. Duza zaleta - jak dla mnie - jest to, ze nie angazuje nadmiernie uwagi. Chodze sobie w trakcie ogladania telewizji, filmu (bo nieznosze zalegac na kanapie). Inna sprawa, ze zdecydowanie sie nie nadaje na to by byc jedynym sprzetem do cwiczen. Poza tym osoby, ktore nie cwiczyly wczesniej, lepiej niech przed cwiczeniami troche "porozgrzewaja" stawy, bo dosc latwo mozna sie nabawic kontuzji. A.
Hania	Posted: 24 Lip 2006 09:31:47 kochani, w związku z zamiarem poprawy kondycji ponieważ prawie cały dzień spędzam w biurze, aż kości, mięśnie i stawy bolą z powodu braku ruchu.... weź pod uwagę KONIECZNIE stan swojego kręgosłupa stepper (w znaczeniu pudła, na które się wskakuje) bardzo go obciąża. pozdr.Hania
ewka	Posted: 24 Lip 2006 10:01:33 Stepper to strata pieniedzy, lepiej od razu zainwestuj w orbitrek (crosstrainer), tam przynajmniej wszystkie partie sa w ruchu i do tego nie obciaza stawow, ani kregoslupa. Jesli chodzi o firme to polecam Kettler, jedne z najlepszych sprzetow sportowych. Gdybys sie decydowala na orbitrek to koniecznie magnetyczny z pomiarem tetna. Zreszta Kettler ma w swojej ofercie bogaty wybor. Nie zgodze sie z opinia, ze stepper to strata pieniedzy. IMHO to calkiem fajny i jednoczesnie prosty sprzet. Mam najprostszy model Kettlera, jak do tej pory (6 m-cy) dziala bez zarzutu. Duza zaleta - jak dla mnie - jest to, ze nie angazuje nadmiernie uwagi. Chodze sobie w trakcie ogladania telewizji, filmu (bo nieznosze zalegac na kanapie). Inna sprawa, ze zdecydowanie sie nie nadaje na to by byc jedynym sprzetem do cwiczen. Masz racje zle to ujelam, po prostu uwazam ze dla osoby ktora nic innego nie robi i chce tylko na stepperze polegac jest to bez sensu. Na orbitreku tez mozna spokojnie ogladac filmy czy sluchac muzyki. Stepper jest dorby dla kogos jako uzupelnienie cwiczen, nie jako sprzet jedyny i glowny. Poza tym osoby, ktore nie cwiczyly wczesniej, lepiej niech przed cwiczeniami troche "porozgrzewaja" stawy, bo dosc latwo mozna sie nabawic kontuzji. No i wlasnie dlatego lepiej cwiczyc na orbitreku.
asmira	Posted: 25 Lip 2006 06:12:35 Masz racje zle to ujelam, po prostu uwazam ze dla osoby ktora nic innego nie robi i chce tylko na stepperze polegac jest to bez sensu. Na orbitreku tez mozna spokojnie ogladac filmy czy sluchac muzyki. Stepper jest dorby dla kogos jako uzupelnienie cwiczen, nie jako sprzet jedyny i glowny. Tu się zgodzę. Jako jedyny sprzęt stepper nie wystarcza. Dla mnie spore znacze mają rozmiary steppera. Mam problemy z krążeniem (makabrycznie niskie ciśnienie). Po dwóch godzinach pracy (jesienią, zimą, wczesną wiosną) po prostu zamarzam. 10 minut na stepperze i czuję się jak po mocnej kawie. A.


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °