Zobacz: - (1) Uzupełnienie jadłospisu, (2) Gdzie w GB się zaopatrujecie

Zobacz: / Wegetarianizm / (1) Uzupełnienie jadłospisu, (2) Gdzie w GB się zaopatrujecie

Autor

Wiadomość

Xtlan

Posted: 13 Cze 2005 23:51:50

Cześć.

Od dwóch miesięcy siedzę w G. B. i mam pytanie do ludzi, którzy też siedzą w
G. B., gdzie kupują swoje jedzonko i co konkretnie.

Chodzi o to, że od kiedy rzuciłem mięso, z każdym dniem czuję się coraz
bardziej jakby wyczerpany. Ciągnę np. od 10.00 do 19.00 i więcej już nie
bardzo daję rady z powodu poczucia senności i osłabienia. Nie jest to
osłabienie fizyczne, ale jakieś dziwne poczucie wyczerpania. Tak czy inaczej
chyba ruszę się i zrobię badania, by sprawdzić, czego mi brakuje, ale
chciałem usłyszeć, jakie składniki wy na co dzień spożywacie.

Ja jem np. na śniadanko jakieś mleko, miks płatków ze zbożem i orzechami,
często tosty z cebulą, żółtym serem, pomidorami, jakąś fasolą bądź
kukurydzą. Czasem jajka z majonezem i bogatym zestawem ogórków, pomidorów
itp,

na obiad zwykle jem gęstą zupę z soczewicy, cebuli, marchwi, czasem soję,
ostatnio rzepę, czasem frytki z gotową zupą z soczewicy.

te posiłki często uzupełniam oliwkami zielonymi, czasem pieczarkami, czasem
bobem, jogurty i makaron też jadam, i ryż :D

na kolację np. tosty z serem i fasolką adzuki, albo fasolę szparagową i
tosty ,czasem kolby kukurydzy.

Co powinienem koniecznie dodać do moich posiłków? Nie bardzo chcę wracać do
posiłków mięsnych jeśli jest tylko możliwe w miarę wygodnie skorzystać z
dobrodziejstw dzisiejszych czasów, czyli wszelakiego dobra dostępnego w
marketach itp., dobra, które mogło przyjechać z różnych stron świata.

Z góry dzięki.


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °