Zobacz: - sport wyczynowy, wegetarianizm, dieta

Zobacz: / Wegetarianizm / sport wyczynowy, wegetarianizm, dieta - od strony praktyka

Autor

Wiadomość

brumbak

Posted: 12 Paź 2006 20:47:51

piątek - liga halowa piłki noznej
kolejny mecz
tym razem brutalny faul na mojej osobie w 5 minucie
prowadze piłke , facet staje mi na prawej stopie na której akurat opiera sie
ciężar ciała; dżwignia-padam na sporej predkosci na parkiet, amortyzuję
nadgarstkiem prawej ręki, walę o parkiet prawym kolanem, ale na szczęście
nieco skośnie
;
leżę kilkanaście sekund ; macam nogę poruszam nią, na szczescie wszystko całe
choc boli
szybko zamrażam kolano, 15 minut masażu , smarowania masciami
wchodze w na boisko w drugiej polowie , to bład

po paru godzinach czuje nadgarstek , kolano i stopę( lekkie skręcenie)

pare dni przerwy

sroda - mecz tenisa ziemnego
wynik 6:4/ 6:1 / 6:1 z przeciwnikiem ponad 10 lat młodszym ; w I secie było 3:4

.........................
trenuję rózne dyscypliny ponad XX lat / kiedys zawodniczo
grywałem w lidze,
pare lat temu w piłke grałem przeciwko reprezentantowi Polski w piłce halowej

dieta vege jest b.dobra dla wyczyny i mocnych kości
pzdrv


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °