Zobacz: - poziom zelaza u 21 latka

Zobacz: / Medycyna / poziom zelaza u 21 latka - badania

Autor	Wiadomość
kszychooo	Posted: 29 Sier 2008 12:07:37 Witam Panstwa, Przeprowadzilem badania na poziom zelaza: Wynik : 68 ug/dl w zakresie wartosci referencyjnych 50-160. Fakt oczywisty mieszczenia sie w przedziale widze, ale czy ten przedzial jest odpowiedni dla mnie? - mam 21 lat - odzywiam sie normalnie (moze mniej jem niz inni moi rowiesnicy, ale nie chodze glodny) - sportu uprawiam malo - jestem senny w dzien i prowadze raczej nocny tryb zycia(informatyk)* Ostatnio bralem takie tabletki: http://allegro.pl/item423481833_iron_complex_zelazo_chellat_formula_zycia_now.html Sennosc ustapila i bez wiekszego problemu dzien rozpoczynam kolo 9-10 i koncze 1-2. 48h przed badaniem nie bralem tabletek. Czy ktos moglby rzucic okiem na badanie pod tym katem ? Pozdrawiam, K.
tomek wilicki	Posted: 29 Sier 2008 13:55:36 Witam Panstwa, Przeprowadzilem badania na poziom zelaza: Wynik : 68 ug/dl w zakresie wartosci referencyjnych 50-160. Fakt oczywisty mieszczenia sie w przedziale widze, ale czy ten przedzial jest odpowiedni dla mnie? - mam 21 lat - odzywiam sie normalnie (moze mniej jem niz inni moi rowiesnicy, ale nie chodze glodny) - sportu uprawiam malo - jestem senny w dzien i prowadze raczej nocny tryb zycia(informatyk)* Ostatnio bralem takie tabletki: http://allegro.pl/item423481833_iron_complex_zelazo_chellat_formula_zycia_now.html Sennosc ustapila i bez wiekszego problemu dzien rozpoczynam kolo 9-10 i koncze 1-2. 48h przed badaniem nie bralem tabletek. Czy ktos moglby rzucic okiem na badanie pod tym katem ? zrób dodatkowo ferrytynę i morfologię, bez tego nikt nic nie powie Ale ogólnie to nie żelazo jest problemem, którego w żywności jest aż nadto, ale to, czego nasz organizm potrzebuje, aby żelazo wchłonąć i przyswoić.
kszychooo	Posted: 29 Sier 2008 14:05:36 zrób dodatkowo ferrytynę i morfologię, bez tego nikt nic nie powie morfologia tutaj: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/59bdb0dd41141282.html pozdrawiam, K.
tomek wilicki	Posted: 29 Sier 2008 20:51:50 zrób dodatkowo ferrytynę i morfologię, bez tego nikt nic nie powie morfologia tutaj: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/59bdb0dd41141282.html no, tak jakby trochę tego żelaza brakowało... kawę przestań pić, herbatę, więcej zielonych części roślin, które zawierają składniki niezbędne do przyswojenia żelaza, mniej białka które blokuje przyswajanie - i powinno się wyrównać.
Stradivarius	Posted: 29 Sier 2008 21:11:39 no, tak jakby trochę tego żelaza brakowało... kawę przestań pić, herbatę, więcej zielonych części roślin, które zawierają składniki niezbędne do przyswojenia żelaza, mniej białka które blokuje przyswajanie - i powinno się wyrównać. Nawet jakby tego żelaza brakowalo, to dlaczego z góry zakładac, że brakuje go w diecie? Jest wiele innych przyczyn obnizajacych jego poziom w organizmie i wszystkie nalezy brac pod uwage, nie tylko diete. Niedobor żelaza trzeba traktowac jako objaw, nie chorobę. Spadek poziomu Fe, może wynikac z uposledzonego wchłaniania (zespoły złego wchłaniania), zmniejszonej podaży (dieta), zwiększonego zużycia/zapotrzebowania (proces zapalny), staty krwi (utajone lub jawne krwawienia z przewodu pokarmowego / oddechowego / moczowego...). Pozdrawiam, R.
kszychooo	Posted: 29 Sier 2008 22:39:12 no, tak jakby trochę tego żelaza brakowało... kawę przestań pić, herbatę, Gdy biore zelazo (wspomnialem o nim powyzej) nie odczuwam potrzeby picia kawy - w sumie raz na dzien dla smaku :) więcej zielonych części roślin, które zawierają składniki niezbędne do przyswojenia żelaza, konkretnej jakie ? pozdrawiam, K.
	Posted: 29 Sier 2008 22:41:56 Nawet jakby tego żelaza brakowalo, to dlaczego z góry zakładac, że brakuje go w diecie? Czy te tabletki moge brac w ramach wyrownania ? Duzo lepiej mi sie po nich funkcjonuje. I pytanie drugie: czy jest sens robic ponowne badania bez przerwy w braniu tabletek? pozdrawiam, K.
tomek wilicki	Posted: 30 Sier 2008 11:41:42 no, tak jakby trochę tego żelaza brakowało... kawę przestań pić, herbatę, Gdy biore zelazo (wspomnialem o nim powyzej) nie odczuwam potrzeby picia kawy - w sumie raz na dzien dla smaku :) i ten raz wystarczy, aby ograniczyć przyswajalność żelaza z diety nawet o połowę. więcej zielonych części roślin, które zawierają składniki niezbędne do przyswojenia żelaza, konkretnej jakie ? kwas foliowy to chyba taki najważniejszy składnik, a poza tym - cały zestaw mikroelementów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dla przykładu witamina C uszczelnia naczynia krwionośne, przez co ewentualne straty żelaza na skutek mikrourazów są o wiele mniejsze.


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °