Zobacz: - Wchłanianie wapnia, magnezu, potasu.

Zobacz: / Medycyna / Wchłanianie wapnia, magnezu, potasu.

Autor	Wiadomość
jangr	Posted: 2 Wrz 2008 13:08:24 This is a multi-part message in MIME format. ------=_NextPart_000_0022_01C90D0D.BF1944D0 Content-Type: text/plain; format=flowed; charset="iso-8859-2"; reply-type=original Content-Transfer-Encoding: 8bit Witam. Pytanie dotyczy wchłaniania wapnia, magnezu, potasu. One między sobą współzawodniczą. Ale jak to ma być przyjmowane, bo różnie mówią. Jedni, że w kompleksie, inni, że absolutnie osobno. Jeszcze inni, że różnica 1 godzina pomiędzy nimi. Czy ktoś zna rozwiązanie tej zagadki? Byłbym wdzięczny. Pozdrawiam, jangr ------=_NextPart_000_0022_01C90D0D.BF1944D0 Content-Type: text/x-vcard; name="jangr.vcf" Content-Transfer-Encoding: 7bit Content-Disposition: attachment; filename="jangr.vcf" BEGIN:VCARD VERSION:2.1 N:;jangr FN:jangr REV:20080902T130326Z END:VCARD ------=_NextPart_000_0022_01C90D0D.BF1944D0--
tomek wilicki	Posted: 2 Wrz 2008 13:23:55 Witam. Pytanie dotyczy wchłaniania wapnia, magnezu, potasu. One między sobą współzawodniczą. Ale jak to ma być przyjmowane, bo różnie mówią. Jedni, że w kompleksie, inni, że absolutnie osobno. Jeszcze inni, że różnica 1 godzina pomiędzy nimi. Czy ktoś zna rozwiązanie tej zagadki? tak komponować posiłki, żeby w nich było dość jednego, drugiego i trzeciego. Da się.
jangr	Posted: 2 Wrz 2008 13:23:55 Witam. Pytanie dotyczy wchłaniania wapnia, magnezu, potasu. One między sobą współzawodniczą. Ale jak to ma być przyjmowane, bo różnie mówią. Jedni, że w kompleksie, inni, że absolutnie osobno. Jeszcze inni, że różnica 1 godzina pomiędzy nimi. Czy ktoś zna rozwiązanie tej zagadki? tak komponować posiłki, żeby w nich było dość jednego, drugiego i trzeciego. Da się. A jeśli posiłki są jałowe, to trzeba uzupełniać. Brać razem czy osobno?
tomek wilicki	Posted: 2 Wrz 2008 13:57:07 tak komponować posiłki, żeby w nich było dość jednego, drugiego i trzeciego. Da się. A jeśli posiłki są jałowe, to trzeba uzupełniać. Brać razem czy osobno? a tu akurat cholernie dużo zalezy od osobniczych cech danego organizmu. Radziłbym ustalić eksperymentalnie. Ale ogólnie: Nadmiar wapnia wypłukuje magnez Nadmiar magnezu wypłukuje wapń Potas nie wchłania się, jeśli nie ma odpowiedniego stężenia wapnia Problemem w przypadku wapnia jest nie tyle brak w pożywieniu, co czynniki powodujące ucieczkę z organizmu - i tu żadne suplementy nie pomogą Chyba najlepsze rozwiązanie to wapń i magnez jednocześnie, potas - obojętnie kiedy, ale akurat potas z tabletek to proszenie się o kłopoty.
ffiona	Posted: 2 Wrz 2008 14:13:58 Potas nie wchłania się, jeśli nie ma odpowiedniego stężenia wapnia Pisałeś wcześniej, że potas nie wchłania się, jak nie ma odpowiedniego stężenia magnezu. I chyba to jest bliższe prawdy, bo taki Aspargin zawiera potas + magnez, a nie potas + wapń. A.
tomek wilicki	Posted: 2 Wrz 2008 14:56:06 Potas nie wchłania się, jeśli nie ma odpowiedniego stężenia wapnia Pisałeś wcześniej, że potas nie wchłania się, jak nie ma odpowiedniego stężenia magnezu. I chyba to jest bliższe prawdy, bo taki Aspargin zawiera potas + magnez, a nie potas + wapń. zgadza się, teraz robiłem błąd - do potasu niezbędny jest magnez. Ale nie podany jednocześnie, tylko już odłożony wewnątrzkomórkowo
jangr	Posted: 3 Wrz 2008 05:31:08 A jeśli posiłki są jałowe, to trzeba uzupełniać. Brać razem czy osobno? a tu akurat cholernie dużo zalezy od osobniczych cech danego organizmu. Radziłbym ustalić eksperymentalnie. Jak eksperymentalnie ustalę, że wapń się wchłonął? Albo potas?
tomek wilicki	Posted: 3 Wrz 2008 09:53:37 A jeśli posiłki są jałowe, to trzeba uzupełniać. Brać razem czy osobno? a tu akurat cholernie dużo zalezy od osobniczych cech danego organizmu. Radziłbym ustalić eksperymentalnie. Jak eksperymentalnie ustalę, że wapń się wchłonął? Albo potas? o wapniu już pisałem - to nie brak wapnia w pokarmach jest przyczyną niedoborów. Magnez - łatwo sprawdzić, jeśli masz objawy niedoboru, masz niedobór. Potas - im więcej go, tym lepiej, tutaj raczej nie można przesadzić, o ile oczywiście jest z naturalnych źródeł. Obciąć jeszcze sól w diecie i starczy. Obserwować organizm czy mu służą takie dawki, jak co zrobić jonogram - i tyle. Tutaj naprawdę nie ma złotego środka, poszczególni ludzie mają czasem kilkakrotnie różne zapotrzebowanie.


° Forum ° Odpowiedz ° Rejestracja ° Szukaj °